Desert sănătos: budincă de chia cu lapte vegetal și fructe – dulce fără vină
Când vine vorba de deserturi, majoritatea asociază plăcerea gustului cu excesul de zahăr, calorii goale și vinovăție. Totuși, există alternative dulci, echilibrate…
Gustare sănătoasă: hummus cu legume crude – echilibru și savoare
Într-o perioadă în care ritmul alert al vieții ne face adesea să alegem gustări procesate și nesănătoase, redescoperirea alimentelor simple și nutritive…
Supă cremă de linte roșie cu ghimbir și morcovi – sănătate într-un bol
Lintea roșie este un ingredient extrem de valoros în alimentația echilibrată, fiind bogată în proteine vegetale, fibre, minerale și cu un timp…